As articulacións das extremidades inferiores dunha persoa son as responsables do movemento libre e activo do corpo no espazo. Polo tanto, a aparición de problemas incluso menores nas pernas leva a unha perda notable de mobilidade.
Máis da metade de todas as enfermidades articulares ocorren nos xeonllos como unha das articulacións articulares máis grandes que poden soportar a carga de todo o corpo humano.
Principais causas de dor no xeonllo
Todas as enfermidades nas que doen os xeonllos pódense dividir en varios grupos dependendo do mecanismo predominante de dano articular:
- Procesos inflamatorios na articulación (artrite) e bolsa periarticular (bursite). Coa artrite, as articulacións do xeonllo aumentan de tamaño, cruz cando se dobra. O benestar xeral empeora, a temperatura corporal aumenta. A bursite caracterízase pola presenza dunha protuberancia redondeada na zona da articulación, que é unha acumulación de líquido. A causa das enfermidades inflamatorias reside na penetración da infección na articulación (a través de feridas, cortes, focos de infección interna).
- Lesións dexenerativas da articulación - artrose. Neste caso, hai moito tempo que hai unha destrución gradual das superficies articulares internas, un crecemento excesivo do tecido óseo. Dado que a carga sobre o xeonllo segue existindo, a articulación destruída non ten tempo para recuperarse e colapsa aínda máis. A artrose caracterízase por dores de inicio, é dicir, pola mañá ou despois dun longo descanso, os xeonllos doen ao dobrarse e camiñar. A dor desaparece despois das agachamentos ou outros estrés na articulación. Os pacientes con artrose das articulacións do xeonllo en fases avanzadas notan dificultade para subir e baixar escaleiras, a aparición de dor incluso en repouso.
- Consecuencias traumáticas: fracturas intraarticulares, hematomas, luxacións e escordaduras. Para calquera tipo de lesión articular, é recomendable contactar cun especialista que decidirá que facer: inmobilizar a articulación ou, pola contra, darlle unha carga funcional.
Causas da dor nas articulacións nos xeonllos nas mulleres embarazadas
A dor no xeonllo durante o embarazo explícase por un aumento brusco da carga nas articulacións das extremidades inferiores debido ao aumento de peso debido ao útero, o feto e o líquido amniótico. Ademais, no último trimestre, moitas persoas experimentan retención de líquidos anormal (edema) e aumento de peso, o que tamén crea unha presión excesiva sobre as pernas e dificulta o funcionamento normal das articulacións dos xeonllos.
Nas últimas semanas do embarazo e durante o parto, hai unha poderosa produción de substancias relaxinas que suavizan os ligamentos articulares. Grazas ás relaxinas, os ligamentos das articulacións pélvicas están principalmente estirados, pero outras articulacións, incluído o xeonllo, tamén poden verse afectadas.
Con todas estas condicións, as mulleres embarazadas teñen dor nas articulacións dos xeonllos mesmo en repouso e pola noite. Dentro dunhas semanas despois do parto, a muller deixa o corpo con exceso de auga, a produción de relaxinas detense, o peso diminúe, polo que a molestia nos xeonllos desaparece.
Causas da dor durante o deporte
Ao correr e practicar deportes "de pé" (voleibol, tenis, fútbol), a articulación do xeonllo experimenta moito maior estrés que ao camiñar. O fluído producido na articulación para o seu funcionamento normal non ten tempo para formarse en cantidades suficientes, polo que aumenta o rozamento das superficies articulares.
Ante a presenza de lesións no xeonllo no pasado, a degradación da articulación baixo a influencia dos deportes pode progresar rapidamente. Se despois dun adestramento (especialmente despois de correr ou saltar) hai dor na articulación do xeonllo, isto non significa que teñas que abandonar o deporte por completo. Só tes que reconsiderar as opcións para cargar os xeonllos e substituír o deporte ou o conxunto de exercicios por outro máis suave para as pernas.
Causas da dor no xeonllo nos nenos
A causa máis común de dor de xeonllos nun neno é unha lesión que se produce debido á actividade física excesiva. Os hematomas pódense sospeitar pola aparición do xeonllo: hai hematomas e abrasións na pel, inchazo no lado do golpe.
Se un neno se queixa de que lle doe o xeonllo, débese excluír a artrite infecciosa, que adoita ocorrer algún tempo despois da exacerbación doutra infección bacteriana (amigdalite, otite media, bronquite) ou viral. Con tal artrite, a articulación parece vermella, inchada, o estado xeral do neno empeora: a temperatura corporal aumenta, aparece letargo e somnolencia.
Outra causa da enfermidade do xeonllo nos nenos pode ser a artrite autoinmune (artrite reumatoide). Neste caso, ademais dos xeonllos, o neno estará incluído no proceso inflamatorio e nos cóbados, así como nas pequenas articulacións dos dedos. Este tipo de artrite caracterízase pola "volatilidade" da lesión: en pouco tempo, a inflamación pasa dunha articulación a outra.
Tratamento e prevención da dor no xeonllo
A cita do tratamento para a articulación do xeonllo debe ser xestionada por un especialista que, despois do exame, descubrirá por que doe o xeonllo e como tratar este caso. O tratamento da dor nas articulacións do xeonllo ten como obxectivo reducir a inflamación e os procesos dexenerativos. Para iso, recoméndase a todos os pacientes con patoloxía nos xeonllos:
- limitar a carga física na articulación (incluíndo rexeitar cargar pesos, subir as escaleiras); Aconséllase ás mulleres que non usen tacóns, porque debido á redistribución incorrecta do peso corporal, a presión sobre as articulacións aumenta. Nalgúns casos (luxacións complexas), é necesario inmobilizar completamente o xeonllo coa axuda dunha férula ou xeso;
- tomar un curso de condroprotectores - preparados que conteñen as substancias necesarias para a estrutura das articulacións (sulfato de condroitina e glucosamina). Os condroprotectores prescríbense tanto para uso oral en forma de comprimidos como externamente como parte de pomadas e xeles. Nun hospital, tamén é posible introducir estas substancias directamente na articulación do xeonllo;
- usar analxésicos, antiinflamatorios (hormonas corticosteroides e fármacos non esteroides) e axentes antibacterianos;
- fóra da fase de exacerbación, someterse a un curso de procedementos fisioterapéuticos (aplicacións de barro, tratamento de ultrasóns e electroforese);
- cargar correctamente a articulación afectada - coa axuda de exercicios terapéuticos. Un dos mellores exercicios deste tipo é a "bicicleta": en posición supina, imita o curso dos pedais dunha bicicleta.
- en procesos dexenerativos extremadamente avanzados na articulación, é preferible a artroplastia cirúrxica de xeonllo.
Tratamento das articulacións con remedios populares
Ademais dos métodos tradicionais para tratar a dor de xeonllos, os remedios populares para aliviar a inflamación tamén son eficaces en moitos casos:
Locións con solución de amoníaco-alcanfor
Mestura medio vaso de amoníaco (solución ao 10%) con 10 g de alcohol de alcanfor, engade 1 litro de auga salgada (isto require 1 cucharada de sal por litro), axita ata que o sedimento desapareza. Quenta a solución a unha temperatura quente nun baño de auga, humedece a gasa e aplícala no xeonllo dolorido. Parte superior con polietileno. Mantéñase ata media hora, 2-3 veces ao día.
Compresa de follas de repolo
Bater unha folla de repolo fresco cun mazo, espolvorear lixeiramente con sal para que o repolo inicie o zume. Aplique nos xeonllos durante varias horas, asegurando cunha venda. Outra variación desta compresa é aplicar unha fina capa de mel sobre unha folla de repolo, se non, o procedemento é o mesmo.
Tintura de cinquefoil
100 g de tallos secos insisten durante 3 semanas por 1 litro de vodka. Tomar por vía oral media hora antes dunha comida, 1 colher de sopa. l. , diluído en 50 ml de auga. A tintura pódese fregar nun xeonllo dolorido ou facer locións.
Ungüento de cera de abella
Un anaco de cera do tamaño dunha caixa de mistos, xema e mel (1 cullerada de sopa. L) Mestura todo nun baño de auga, aplícalo cun hisopo na articulación dolorida durante a noite.
Os métodos populares, así como os exercicios terapéuticos, deben acordarse co médico tratante, porque por ignorancia unha persoa pode prexudicarse facilmente (por exemplo, cando se usan produtos apícolas externamente nun paciente con enfermidades alérxicas ou cando se intenta desenvolver unha articulación luxada). con exercicios físicos).
A prevención das enfermidades das articulacións do xeonllo ten como obxectivo evitar que a infección entre nelas (tratamento oportuno dos focos inflamatorios crónicos), reducir a carga (loitar contra o exceso de peso, usar vendas fixadoras) e fortalecer o aparello ligamentoso das articulacións e dos ósos (ximnasia, etc. ). nadar, andar en bicicleta, beber comer alimentos ricos en calcio).
Lembra que o tratamento bo e oportuno dos xeonllos, así como a prevención de lesións e a reaparición de enfermidades articulares, permitirán manter a mobilidade activa durante moitos anos.